一喜一忧是生活，一起一落是人生

有这么一则小故事：一天，国王带着一帮大臣等人外出打猎，遭遇狮子袭击，国王被狮子咬掉了小拇指，很懊恼很愤怒。这时身边一个大臣劝道：“一切都是最好的安排。”国王一怒之下将大臣打入了死牢。

过了很久，国王又带人出去打猎，遭遇了食人族，所有的人都被吃掉了，只有国王幸免于难，原因是食人族不吃身体有残疾的人。国王回来后想起了大臣说过的那句话，把大臣从死牢里放出来。大臣对国王说：“感谢国王将我打入死牢，一切都是最好的安排。”国王纳闷，大臣说：“如果不是被关在牢里，这次一定还会陪国王外出打猎，也一定会被食人族吃掉。”大臣之忧在于被打入死牢，国王之忧在于痛失拇指，然而，大臣之喜在于避开一劫，国王之喜在于保全性命。人生就是这么戏剧化，在你想不到的地方，生活总会给你意外之忧、意外之喜。

若晴天和日，就静赏闲云；若雨落敲窗，就且听风声；若流年有爱，就心随花开；若时光逝却，就珍存过往。只有品味了苦涩，才懂得甘甜的滋味；只有经历了苦难，才知道坚强的美丽。人生于世，要学会沉淀，沉淀心情，沉淀经验，也要沉淀自己。文王被拘禁在里时推演了《周易》；屈原被流放后创作了《离骚》；左丘明失明后写出了《国语》。学会沉淀，让你的环境变得明亮；学会适应，让你的心情不再忧伤；学会调节，让你的生活没有烦恼；学会宽容，让你的生活充满阳光。一苦一甜是滋味，一朝一夕是日子；一喜一忧是生活；一起一落是人生。不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心随和；不艾不怨，心坦然。生活有喜亦有忧，人生有起亦有落。世间起落皆看淡，好天好地任逍遥。

健身学习：固定器械是最安全的，所以根本不需要担心安全问题？

固定器械相对来说确实比较安全，但并不代表百分之百安全，并且这种安全是建立在你动作正确的前提之下。

倒蹬器很安全吧？那你有没有看过一个视频，一小伙把小腿硬生生蹬折了的？

我现在想想那画面，都不由得一个激灵寒毛直竖——所以，就算是固定器械，也请保证动作的正确性，同时不要互相攀比上超级大的重量。